El próximo sábado, 28 de junio tenemos un súper taller de cocina con platos ricos y saludables 😋

Este taller no es solo una oportunidad para aprender nuevas recetas, sino una iniciativa estratégica dentro del abordaje integral del Lupus. Bajo la experta guía de Tatiana Arcelus (nutricionista y asesora gastronómica), las personas participantes tendrán la oportunidad de preparar un menú basado en la dieta antiinflamatoria:

• Hamburguesa de Lenteja Coral, Arroz y Guarnición de Verduras: Una opción rica en proteínas vegetales y fibra, fundamental para la salud intestinal y el control de la inflamación.
• Gazpacho de Remolacha: Un clásico renovado, cargado de antioxidantes y vitaminas, ideal para refrescar y nutrir.
• Pollo Tikka Masala: Una versión saludable de un plato exótico, que demuestra cómo la gastronomía puede ser variada y beneficiosa.
• Yogurt Natural: Un postre ligero y probiótico, clave para mantener una flora intestinal equilibrada.

📍En Osina Ekodenda, en Rentería. El 28 de junio, de 11:00 a 14:00 horas.

📝 Inscripciones por wasap en el número de teléfono de la asociación 623 16 98 72 o por correo electrónico a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Cuidando nuestra alimentación, nos cuidamos. ¡Anímate! 🦋💜