SUKALDARITZA TAILERRA
🦋 ¡Sukaldaritza Tailerra: Sendatu Errezetak! 💜
Datorren larunbata 22, beste hitzordu bat dugu sukalde-tailerrean, plater aberats eta osasungarrietan oinarrituta.
Topaketa hau janaria prestatzen ikastea baino askoz gehiago da; funtsezko ekimena da Lupus bezalako patologia autoimmuneei osotasunean heltzeko, elikaduraren ahalmen sendagarrian fokua jarriz. Tatiana Arcelusen (nutrizionista eta gastronomia-aholkularia) gidaritzapean, parte-hartzaileek hanturaren aurkako dietan oinarritutako menu goxoa prestatzeko aukera izango dute:
-
Landare Lasagna: Bertsio elikagarri eta osoa, haragirik eta bexamel tradizionalik gabea, barazkiz eta zuntzez betea. Ezin hobea da hesteetako osasuna sustatzeko eta hantura kontrolatzen laguntzeko.
- Gaztaina Gozamena: Postre original eta osasungarria, bonboi baten antzekoa, baina gaztainaz eta kalabazaz (txokolaterik gabe) egina. Erakutsi gozogintzaz goza dezakegula gure osasunerako onuragarriak diren osagaiekin.
📍 Non egin: Osina Ekodenda, Errenterian.
🗓️ Eguna eta ordua: Larunbata 22, 11:00etatik 14:00etara.
Gure elikadura zainduz, barrutik eta kanpotik zaintzen gara. Anima zaitez osasuna prestatzen! 🦋💜
📝 Ohar garrantzitzua bertaratuentzat:
Hobeto antolatzeko eta parte hartzeko, pertsona bakoitzak bere materiala ekarri behar du:
-
Amantala
-
Ebakitzeko taula
-
Sukaldariaren labana
-
Barazkiaren labana
-
Elaborazioak etxera eramateko bi tupper